프로폴리스는 꿀벌이 자신의 생존과 번식을 위해 여러 식물에서 뽑아낸 수지와 같은 물질에 자신의 침과 효소 등을 섞어서 만든 물질입니다. 꿀벌들이 벌집의 틈이 난 곳에 프로폴리스를 발라 병균이나 바이러스로부터 스스로를 보호하고 말벌이나 쥐와 같은 적의 침입을 막는다고 합니다. 이렇게 벌집을 무균상태로 유지시켜주는 프로폴리스효능에 대해 알아보겠습니다.
프로폴리스란 무엇인가요?
프로폴리스는 벌이 나무나 수액등에서 채취한 물질과 타액 분비물인 효소들을 혼합하여 만든 천연물질입니다. 이 성분 중 플라보노이드라는 성분이 항산화 작용을 하여 체내 활성산소를 제거하는데 도움을 줍니다. 또한 염증완화 및 면역력 강화 효과가 있으며 암세포 증식 억제효과도 있다고 알려져있습니다.
프로폴리스 복용방법은 어떻게 되나요?
프로폴리스는 원액 그대로 섭취하거나 물에 희석해서 차로 마시기도 하고, 음식에 첨가하기도 합니다. 최근에는 스프레이 형태로도 출시되어 간편하게 구강 내 항균작용을 도와줍니다. 단, 꽃가루 알레르기가 있으신 분들은 주의해야하며 하루 권장량 이상 과다복용시 부작용이 생길 수 있으니 유의하시기 바랍니다.
프로폴리스 어떤걸 골라야하나요?
프로폴리스는 원료성분에 따라 품질차이가 많이 나기 때문에 원산지와 추출방식을 꼼꼼히 따져보고 선택해야합니다. 국내산 프로폴리스추출물 100%인지, 저온스프레이 공법으로 제조되었는지 체크하시고 고르시면 됩니다.
건강관리만큼 중요한건 없습니다. 특히 환절기 건강관리는 필수이니 지금부터라도 꾸준히 챙겨드시길 바랍니다.
