최근 한 TV프로그램에서 방영되었던 ‘버글라스 이펙트’라는 용어가 화제가 되고 있다. 이 단어는 유리잔 속 물이 흔들리는 모습을 보고 영감을 받아 만들어진 신조어이다. 즉, 사람들이 어떤 일에 대해 지나치게 몰입하거나 집착하게 되면 오히려 성과가 낮아진다는 의미다. 최근 우리 사회에서는 이러한 현상이 두드러지게 나타나고 있다. 예를 들어 정치인 A씨는 자신의 지역구 주민들을 위해 봉사한다는 명목 하에 수많은 행사에 참석한다. 하지만 정작 자기 동네 현안 문제 해결보다는 다른 지역구의 민원해결에 앞장서는 경우가 많다. 또한 기업 B사는 고객 만족이라는 목표 아래 직원들에게 과도한 업무를 부여하며 야근을 강요했다. 결국 해당 기업은 실적 부진과 더불어 근로자들의 퇴사율이 높아졌다.
그렇다면 왜 이렇게 많은 사람들이 특정 분야에 과하게 몰입하는 걸까?
사람들은 무언가에 집중하면 그것에만 몰두하기 때문에 주변 상황을 인지하지 못하는 경향이 있다. 특히나 현대사회처럼 복잡한 사회구조 안에서 살아가는 개인에게는 더욱더 그럴 수밖에 없다. 따라서 다양한 정보를 습득하고 이를 분석해서 최적의 의사결정을 내려야 하는 직장인들로서는 주의해야 한다. 만약 그렇지 못할 경우 잘못된 의사결정으로 인해 큰 손실을 입을 수 있기 때문이다.
이렇게 과한 몰입 혹은 집착이 가져오는 부작용으로는 어떤 것들이 있을까?
첫 번째로는 지나친 몰입으로 인해 발생하는 스트레스성 질환이다. 대표적으로 우울증 및 불안장애 등이 있으며 심할 경우 극단적인 선택으로까지 이어질 수 있다. 두 번째로는 비합리적인 의사결정이다. 앞서 언급했듯이 여러 가지 정보를 종합했을 때 합리적인 판단을 해야 하는데 그러지 못하고 맹목적으로 행동함으로써 손해를 보는 경우가 생길 수 있다. 세 번째로는 시간 낭비이다. 위 사례에서도 알 수 있듯이 너무 많은 에너지를 소모하면서 제대로 된 결과를 얻지 못하게 된다.
이런 문제점을 극복하기 위해서는 어떻게 해야 할까?
우선 첫 번째로 균형 잡힌 삶을 추구해야 한다. 모든 일에 완벽하려고 하면 실패할 확률이 높다. 그렇기 때문에 때로는 포기할 줄도 알아야 하며 적당한 선에서 타협할 줄도 알아야 한다. 그리고 항상 긍정적인 마음가짐을 유지하도록 노력해야 한다. 부정적인 감정 상태에서는 올바른 판단을 내리기 어렵기 때문이다. 마지막으로 객관적인 시각을 가져야 한다. 나만의 관점으로만 세상을 바라보면 시야가 좁아질 수밖에 없다. 그러므로 최대한 열린 마음으로 타인의 의견을 수용하려는 자세가 필요하다.
오늘 살펴본 내용을 정리하자면 다음과 같다. 첫째, 내가 하고 있는 일에 대한 가치관을 확립하자. 둘째, 무조건 열심히 하려고 하지 말고 효율적으로 하자. 셋째, 어떠한 결정을 내릴 때는 신중하게 하되 빠르게 실행하자. 넷째, 인간관계에서의 갈등상황을 피하지 말고 적극적으로 대처하자. 다섯째, 스스로 통제할 수 없는 부분에 대해서는 과감하게 내려놓자. 여섯째, 인생 전반에 걸쳐 균형 잡힌 삶을 살자.
